নিকি ডেলানো, একজন ব্যস্ত স্ত্রী, তার ওয়ার্কআউটের জন্য জিম প্রশিক্ষকের কাছে সাহায্য চান। তারা ব্যায়াম করার সাথে সাথে জিনিসগুলি উত্তপ্ত হয়, যা একটি গরম এনকাউন্টারের দিকে পরিচালিত করে। প্রশিক্ষকের দক্ষতা এবং নিক্কির আগ্রহ একটি বন্য, হার্ডকোর সেশনের ফলস্বরূপ, যা বিস্ফোরক ক্লাইম্যাক্সে শেষ হয়।