Две зашеметяващи млади жени, Луи Смолс и Хим Мари, участват в тренировка с телесно тегло. И двете са малки на ръст, но извивките им са всичко друго, но не и малки. Те започват с леко разтягане и загряване, преди да преминат към някои по-интензивни упражнения.