Louie Smalls và Hime Marie, hai cô gái trẻ tuyệt đẹp, tham gia vào một buổi tập thể dục cường độ cao. Các cô gái có vóc dáng nhỏ nhưng đường cong của họ thì nhỏ. Họ bắt đầu với một số động tác duỗi nhẹ và khởi động trước khi chuyển sang một số bài tập cường độ cao hơn.